Conoce como prevenir la diabetes

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) una de cada diez personas vive con diabetes. En el mes de noviembre la Federación Internacional de la Diabetes y la OMS conmemoran la prevención de esta enfermedad, especialmente el14 de noviembre, denominado como el Día Mundial de la Diabetes.

Este año 2020, el tema central de esta enfermedad es: ‘’El personal de enfermería y la Diabetes’’, esto tiene como objetivo crear conciencia acerca del apoyo fundamental que ejercen los profesionales de enfermería en las personas con diabetes. 

De acuerdo con la OMS, la diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas deja de producir suficiente insulina o cuando el organismo no utiliza la insulina que produce. Una diabetes no controlada, es considerada como el aumento de hiperglucemia o azúcar en la sangre.

Encontramos, además, distintos tipos de diabetes, entre ellos: 

Diabetes gestacional: ocurre cuando el organismo detecta un aumento de azúcar en la sangre o hiperglicemia por primera vez durante el embarazo. 

Diabetes juvenil o tipo 1: denominada también diabetes insulinodependiente, la cual se caracteriza por la ausencia de síntesis de insulina. 

Diabetes del adulto o tipo 2: conocida como no insulinodependiente, se origina por la incapacidad que tiene el cuerpo de utilizar eficazmente la insulina, consecuencia del sobrepeso o falta de actividad física. 

En esta oportunidad te recomendamos, cuidar tu salud y prevenir este tipo de enfermedades:

Manteniendo una dieta saludable, rica en fibras y proteínas, además de hidratar tu cuerpo, tomando al menos 6 vasos de agua al día, puedes evitar el consumo de cigarrillos, realiza ejercicio físico, al menos 4 veces a la semana y, por último, programa periódicamente exámenes de rutina con tu médico.

Todos los tipos de diabetes producen complicaciones, según médicos expertos, además de incrementar el riesgo de complicaciones de salud graves o la muerte a causa de esta enfermedad.

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